篮球实战技巧=+=篮球实战技巧简单实用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球实战技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球实战技巧的解答，让我们一起看看吧。

篮球实战技巧？

1.

强化你的双腿，强化你的核心：篮球的实战当中，用双腿的地方有特别多，只有一个劲爆的双腿才能够让自己打篮球的时候。才能够有一个好的成绩，篮球是一个对抗型的运动，你任何技术动作都是长途之后对抗之下所完成的，有了腿之后你还要去增加你的对抗力。

2.

具有足够的上肢力量：尤其是你手臂的力量，因此你要加强你上肢的力量训练。在家很方便，只要做俯卧撑，每天50组即可。

3.

练习投篮技术：找到舒服的投篮姿势以后离框比较近的地方进行投篮，用你习惯并且想用的姿势去投篮，在篮下找一下投篮的感觉，并且方便下一步的练习，只有多多练习才能让自己在篮球比赛当中能够取得成功。

三打三篮球技巧有哪些？

主要是默契、减少失误、二次进攻。

三个人最好一直保持三角形,多跑,不要用个人秀来对付比赛,要讲团队,多传球,尽量少耍个人秀

防守要人盯人,不过不可以死盯一个人,要互相补防。

挡拆在3V3篮球赛里是简单而实用的配合,挡拆讲究的是稳和准,挡的队员不能冲撞对方的防守队员,而是站在对方球员防守的路线上,手不能有动作,横向站立挡住防守队员,给能突破得分的和射手来挡,一定要有配合意识,尽量把机会留给神投手和能把握机会的队员,挡拆还有一个环节是拆,在挡完的瞬间,迅速拆开,刚才为队友挡人的球员现在也会摆脱了防守,获得进攻机会。

抢篮板球的时候要抢位，还要先看你防的队员，再去抢篮板。

打球是为自己打的,不要让任何失球和对方的行为打扰自己队的心态,一定要把心态打稳

可以的话,用多传球来扰乱对方的心态,让对方出现失误。 给你说点实用的，如果内线没身高优势，那就说明板子不好控制，如果有技术，说明进攻手段多，这个就很适合打小球战术。首先，内线拉到三秒区外拿球，两个后卫要多空切，多跑位，内线伺机传球，如果没机会，可以突破，毕竟是3V3，后卫都在外面跑位，你们内线的优势就是技术和速度，那突破就很容易了。另一种方法，无球队员的挡拆，利用内线，SG从内线横穿，内线用身体单挡，PG马上传球SG，SG可以直接出手或者等对方内线补位，回传给内线，大打小，这就要求了你们的配合必须好，SG要准，内线挡人要彻底！反正你们要打小球，我觉得你们就要拉开，把内线空出来，不能打阵地，多突破，多空切。

多练习跑动传球。挡拆进攻还有篮下传球就好了。三人制分工比较明确，所以需要有相对强一些的单打能力，不过比二打二的要求要低很多。很多情况下利用挡拆，跑动进攻就能应付，如果盯防太紧就要多练习单大了。过人方面一般胯下变相，交叉步，急停跳投，后撤步这几种练好就够了。投球没什么好说的，就是多练习。战术上，三人制不需要太多战术，四个人时候战术才有用。要多联系上篮时的控球能力，能够在对手封盖的时候将球收回来再传给中锋得分。球技多练，多看，多学，增加自己的技术 ，三分，体前变向，控球技术，百炼成钢，加油！

到此，以上就是小编对于篮球实战技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球实战技巧的2点解答对大家有用。