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上马 2015 赛程=+=上马2019赛事日程

2024-08-27 16:28:02 赛事直播 宏沛芹

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于上马 2015 赛程的问题,于是小编就整理了2个相关介绍上马 2015 赛程的解答,让我们一起看看吧。

徐大堡核电站何时开工?

国家正在就后续项目重启进行准备,徐大堡采用AP1000三代核电技术,在后续项目中将与三门2期先后上马。至于先上三门2期还是徐大堡,中核集团会根据国家相关部门的要求和工程准备情况确定。 预计2014年下半年,后续项目将开工,徐大堡可能在其中。 就算这一批没有徐大堡,那2015年也会开工。

参加马拉松需要什么条件?

爱生活爱运动,我是你们的老朋友小鲁班!喜欢跑步3个多月了,从第一次跑3公里非常的吃力到第一个全程马拉松完成,经历了太多的白天与黑夜,也经历了太多的疼痛!

上马 2015 赛程=+=上马2019赛事日程


参加马拉松需要什么条件?其实我觉得参加马拉松不需要什么条件,只要自己的跑量够,有足够的毅力都可以去参加!

我跑步69天,休息的先不算,总共跑量将近700多公里,还有徒步和骑行400公里左右,配速从刚开始的6~7分,到现在的4-5分! 马拉松开始前的两周跑量都挺大的,每周都在100左右,期间跑了1次32公里,3次半马!最后全马也跑了下来,成绩不是很快336!!!其实可以破330的,但是由于经验太少,前面跑的太快了,后面直接跑蹦了!

如果楼主想要参加马拉松的话,一定要多跑跑长距离哦!在自身条件允许的情况下可以去参加哦!加油!

确保自身满足这些硬性条件,参加马拉松基本没有问题。

个人方面

有长跑基础,全马之前至少准备三个月,每个月月跑量在200公里以上,而且这其中至少要有十次超过20公里以上的拉练,至少有一次32公里以上的跑步记录。

身体素质良好,不能有心脏病参赛,不能在血压高的时候参赛,比如你有高血压,还没降下来,另外感冒发烧各种病症的时候不建议跑马拉松。

心态良好,跑马前有一身合适的装备,合脚的鞋子,不磨大腿的裤子或者短裤。

前面两条是对个人最好最忠诚的跑马条件。

官方方面

有马拉松经历,大部分赛事尤其口碑很好的,需要抽签,大部分要求在报名的这个马拉松前面一年以内,你要有半马或者全马记录,没有这个基本上与金牌赛事无缘。

身体健康,没有严重不适合运动的疾病,以心脏病为主,这个看以往每年马拉松赛道上倒下去再也没有起来的跑友就知道,心脏好不一定出问题,但是有心脏病跑马一定会出问题,另外就是高血压以及脑血管病者,这些问题可以运动,但是面对马拉松高强度的,最好血压归于正常才运动。

另外年龄限制,全马基本要年满20周岁,半马年满16周岁,当然这个条件不算最严格,毕竟有的十一二岁就开启了半马模式,不过归根结底还是涉及责任问题,毕竟赛道上出问题在自己不能为自己负责的年龄里面,赛事主办方肯定要背锅。

总的来说就是这些,其他的条件大可忽略不计,当然个人还有一个建议,这个算是一个不成文但是在跑马圈一直适用的话语:

请尊重马拉松!

以上就是个人答案,欢迎交流~

参加马拉松比赛的门槛,主要是年龄和健康两个。

很多人以为,报名全程马拉松,有些比赛要求你必须跑过半程马拉松。其实提出如此要求的赛事极其少见。

咱们就以中国规模最大的三大比赛北京、厦门和上海马拉松为例;2017年三者的全程名额,分别为3万、3万和2.8万。

北马只是将非精英的大众选手分为两类:

A类是近三年内——2015年元旦至2017年7月20日期间完成过全马者;

B类是近两年内——2016年元旦至2017年7月20日期间完成过半马者。

两者都可以参加抽签,只是据说A类——跑过全马选手的中签率会高一些。

三家唯一的硬性门槛,是比赛当年必须年满20岁。

注意:这里指的不是到比赛日,而是到当年12月31日。例如2017年北马,只要你在1997年年底前出生,都可以报名。

另一个好消息是,以前诸如上马规定报名者不得超过70岁之类的年龄上限,现在已经取消了。

这也算是向国际看齐,波士顿马拉松等世界大赛都设有80岁以上组(门槛是男性4:55,女性5:25),否则就涉嫌构成年龄歧视。

第二道门槛是健康。

这是个软门槛,实际上只能由报名者自己把握。虽然上马要求出示体检报告,事实上也只是走走形式。

北马、厦马均列出以下八类不适合参赛人群:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

2、高血压和脑血管疾病;

3、心肌炎和其他心脏病;

4、冠状动脉病和严重心律不齐;

5、血糖过高或过低的糖尿病;

6、比赛日前两周以内患感冒;

7、其它不适合运动的疾病;

8、孕妇。

而上马只少了“比赛日前两周以内患感冒”一类,其他一模一样。

这里的马拉松,我姑且认为是全程马拉松吧。

以北京马拉松为例,根据报名须知,里面的硬性条件有:
年龄:比赛当年年满20岁,比如2018年北马报名条件就是1998年12月31日以前出生。

参赛经历:有过半马或者全马经验,才有资格报名抽签。

(1)A类:2016年1月1日(含)至2018年8月10日(含)期间参加过全程马拉松项目,并在6小时内完赛的选手;

(2)B类:2017年1月1日(含)至2018年8月10日(含)期间参加过半程马拉松项目,并在3小时内完赛的选手。

报名费:200元。

如果这三项你都满足,你就有机会跑北京马拉松了。

当然,有的比赛不要求抽签,那么你只要符合年龄要求(有的马拉松会规定年龄上限,如70岁以上不可以报名),缴费就可以参赛了。还有的马拉松(如杭州马拉松)不要选手提交体检报告才能报名。具体情况请参考每个马拉松的竞赛规程和报名须知。

到此,以上就是小编对于上马 2015 赛程的问题就介绍到这了,希望介绍关于上马 2015 赛程的2点解答对大家有用。